一直有個毛病，睡覺比較輕

女 | 29歲 2019-03-18 17:44:50 2人回復(fù) 來自淮北市

健康咨詢描述：一直有個毛病，睡覺比較輕，晚上帶小孩8點睡覺，外面有點動靜我就會醒，一醒就很難再睡著，老公都是夜班，晚上10點到家，也會把我吵醒，之前也吃了有助睡眠的，比如康倍健的！但是也沒什么用！最近更是離譜，小區(qū)旁邊有蓋樓的，經(jīng)常日夜操勞！晚上無法睡眠！這嚴(yán)重影響了我的生活和工作！想問問！1,我這樣的吃安眠藥可以不？我不想長期，只是想偶爾能睡踏實一回也知足了2,偶爾一次吃安眠藥有什么副作用嗎？3,一次吃幾片能一覺到天亮的，哪怕中間就是外面打雷放炮，或者鬧鐘都鬧不醒？我29女102斤，身高165

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2019-03-18 20:46:28 我要投訴

你好，你的睡眠可能不是太好，你對于不好的睡眠質(zhì)量比較焦慮，加上老公回來時間的影響，和外界環(huán)境，心理更加著急，這么年輕就開始吃安眠藥有點太早了，而且這個吃次數(shù)多了效果也會下降，你用用助睡眠的茶，比如分心木，絞股藍(lán)茶，有助睡眠！

馬淑俠二級心理咨詢師擅長: 婚姻情感家庭類咨詢，青少年成長心理健康咨詢，尤其是幫助網(wǎng)友：3794

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2019-03-18 20:29:18 我要投訴

      病情分析：
      看了你的描述，理解你的心情。你一直以來都是睡眠比較淺，現(xiàn)在加上帶孩子，老公夜班10點回家，附近工地，你真是辛苦了
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，建議先去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠障礙科評估一下，看看吃什么藥，劑量如何?；蛘咧嗅t(yī)科把脈調(diào)理一下都可以。不建議自行用藥

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