吃完飯5.6個(gè)小時(shí)后打嗝還有飯味

健康咨詢(xún)描述： 1.吃完飯5.6個(gè)小時(shí)后打嗝還有飯味，尤其午飯和晚飯后，但是打嗝前后或平時(shí)均沒(méi)有腹脹的感覺(jué)； 2.午飯或晚飯5個(gè)小時(shí)后打嗝困難，感覺(jué)有氣在肚子里，氣自己上不來(lái)，必須顛一顛或者活動(dòng)一會(huì)才能打出來(lái)。而且有時(shí)候感覺(jué)氣在食道里面馬上就出來(lái)了，但是突然下一秒又沒(méi)有打嗝的感覺(jué)了，又得運(yùn)動(dòng)好一會(huì)來(lái)找打嗝的感覺(jué)來(lái)把氣打出來(lái)； 3.有時(shí)候感覺(jué)一大股氣上來(lái)了，運(yùn)動(dòng)了一會(huì)只能打出來(lái)一小部分，剩下的氣好像又下去了，又得過(guò)一會(huì)時(shí)間來(lái)找打嗝的感覺(jué)，把剩下的氣打出來(lái)； 4.目前病情對(duì)我的睡眠影響很大（晚上睡眠和午休都有影響），晚上6點(diǎn)吃晚飯，有時(shí)候到11點(diǎn)多都睡不著。比如晚上6點(diǎn)多吃晚飯（吃的不油膩不辛辣刺激，也不過(guò)量不難消化，就是普通的饅頭炒菜稀飯面條），到10點(diǎn)多上床睡覺(jué)，睡之前沒(méi)有任何異樣（不肚子疼，也不腹脹），感覺(jué)快要睡著了的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)上腹有點(diǎn)不舒服（但不是疼，這個(gè)時(shí)候也不知道是不是脹），同時(shí)感覺(jué)四肢酸痛，無(wú)法入睡。這個(gè)時(shí)候坐起來(lái)一會(huì)，以上不適癥狀就會(huì)消失，然后顛一顛找找感覺(jué)就會(huì)打出來(lái)一些氣，然后回去繼續(xù)睡，然后又不舒服，再起來(lái)打嗝，如此反復(fù)，約10-20分鐘一個(gè)循環(huán)，一般持續(xù)到11點(diǎn)多甚至12點(diǎn)多（飯后5-6小時(shí)，甚至7-8小時(shí)），嚴(yán)重影響睡眠。而且第二天醒來(lái)之后感覺(jué)肚子里還有氣，還在繼續(xù)打嗝排氣； 5.除了影響睡眠以外基本沒(méi)有其他影響，肚子不疼（無(wú)論上腹下腹都不疼，按也不疼），不脹，排便也比較正常（每天2次，早上起來(lái)一次，排泄物為成型的、粘；白天一次，不定時(shí)，基本沒(méi)有形狀），屁放的比較少（以前好像挺多的），最近幾天有時(shí)候會(huì)感覺(jué)惡心，但沒(méi)有很想吐（這一癥狀之前都沒(méi)有過(guò)），但惡心的次數(shù)很少，持續(xù)時(shí)間也很短； 6.胃口很好，經(jīng)常上一頓飯后還在打嗝，但肚子已經(jīng)餓了，體重沒(méi)有明顯下降的跡象（我身高182，體重多年來(lái)一直是夏天140左右，冬天155左右），有時(shí)候早飯吃的少了，沒(méi)到中午吃飯就感覺(jué)頭暈眼花，乏力，甚至顫抖（應(yīng)該是低血糖吧）； 7.最早2017年冬天的時(shí)候有過(guò)類(lèi)似的癥狀，但癥狀沒(méi)有這一次嚴(yán)重，而且那一次好像到2018年天暖后就自動(dòng)恢復(fù)正常了，然后這一次是2019年1月又復(fù)發(fā)的，一直到現(xiàn)在（2019.3.18），而且更嚴(yán)重； 8.我飲食近多年都很規(guī)律，以前十幾二十歲的時(shí)候有過(guò)飲食不規(guī)律、不健康，也經(jīng)常喝碳酸飲料。但最近好幾年我飲食都很規(guī)律，而且比較注重健康，蔬菜水果牛奶豆制品魚(yú)都合理搭配來(lái)吃，燒烤火鍋很少很少吃，油膩辛辣的也注意節(jié)制。但我有個(gè)壞習(xí)慣，我從小吃飯就很快，狼吞虎咽。另外我極少飲酒，除非非喝不可，才喝幾小口，煙抽過(guò)7.8年，現(xiàn)在已經(jīng)戒掉2年了。平時(shí)基本不運(yùn)動(dòng)，每天步數(shù)3000-5000步； 9.吃過(guò)嗎丁啉、香砂六君丸（感覺(jué)作用不大），目前還在吃益氣合胃膠囊和一個(gè)叫什么酶的藥，吃了兩三天感覺(jué)也沒(méi)什么效果，沒(méi)做過(guò)胃鏡等檢查； 10.晚上睡不好，白天沒(méi)精神，要想睡的好就必須晚飯吃很少，但是會(huì)感到很餓，很想吃東西，求助各位專(zhuān)家，我該怎么辦？