健康咨詢描述: 前天體檢時(shí),醫(yī)生說有脂肪肝,還說挺嚴(yán)重的,現(xiàn)在不知道該怎么辦?
脂肪肝是可以通過運(yùn)動(dòng)治療的,這里指的是一些輕度脂肪肝的患者。還可以通過飲食治療。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多,從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。因此,應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度,瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食,高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂,這對于因營養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。藥物方面,沒有很好的防治脂肪肝的藥物,一般情況下,可以使用保護(hù)肝細(xì)胞的一些藥物,
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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