神經(jīng)衰落頭痛失憶失眠

      是的，跟你精神壓力太大有關(guān)系的，引起身體氣血不足，心脾兩虛、導(dǎo)致心神不安?？梢赃x用中成藥參芪五味子膠囊來進(jìn)行調(diào)理，具有補(bǔ)心養(yǎng)血，健脾益氣的作用，可以治療心脾虛引起的失眠多夢，心神不寧，心煩等癥狀。
      

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，很可能正如你說的精神壓力比較大，造成精神壓力大的原因，一個是自己的工作或者學(xué)習(xí)與目標(biāo)之間有差距，還有就是與同事領(lǐng)導(dǎo)朋友的關(guān)系出現(xiàn)了矛盾，包括情感關(guān)系不夠順暢，也有可能是來自社會上的壓力，所以建議你要通過發(fā)展自己愛好釋放焦慮壓力緊張不安的各種不良的情緒，同時增加體育運(yùn)動的時間，保障自己的身體健康，這是一個基礎(chǔ)。也有自己的朋友圈子朋友們在一起說說笑笑愉悅的心情，如果覺得自己走不出來的話，可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行幾次心理咨詢，這也是一個最直接有效的途徑。
      

      你好，根據(jù)描述你自己已經(jīng)意識到精神壓力太大。既然意識到了就要著手調(diào)整。建議一是給自己放個假，無論是當(dāng)下忙什么都放一放，給心靈放個假，戶外走一走，收拾一下過往的東西，找一項自己喜歡的運(yùn)動堅持下去。二是規(guī)律作息時間，飲食均衡，不熬夜，不看手機(jī)。三是找個人聊聊，如果條件允許找心理咨詢師談一談會對你有幫助。
      
      以上是對“神經(jīng)衰落頭痛失憶失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看完你的描述，是最近發(fā)生了什么事情嗎？這樣的癥狀，持續(xù)了多長時間？失眠大部分是由于心理原因?qū)е?。你有沒有去過醫(yī)院檢查過身體?
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，睡前可以泡泡腳，看看書，聽聽輕音樂。如果有心事呢就找朋友，或者是信任的人，多傾述。不要把壓力放在心里。