姨媽期說是減肥高峰期

      其實是姨媽過后是減肥的高峰期，建議改變飲食結構（低脂低糖、少吃主食（不宜精米精面）、多吃新鮮蔬菜水果、適量瘦肉魚肉牛肉，改變飲食習慣（晚餐少吃以蔬菜為主且不宜太遲、不吃零食、每餐先吃菜再吃主食）

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在年齡小，減肥不能太快，會影響身體健康，畢竟胖也不是一天吃胖的對吧。
      指導意見：
      建議：最綠色的減肥就是，管住嘴，邁開腿，一日三餐，每餐吃七分飽，別吃甜食，零食，再配合適當運動，如走路，慢跑，跳繩等，每天堅持，就會達到減肥目的。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，想減肥，想在生理期快速降體重，這樣對健康不利！
      指導意見：
      減肥是要健康的減，不能快速減，那樣身體會出問題的，建議你均衡營養(yǎng)。合理運動來減肥。這樣才是長久的，健康的。
      以上是對“姨媽期說是減肥高峰期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，沒有這個說法，這樣會影響生長發(fā)育，也會導致月經不調。
      指導意見：
      不建議控制飲食來減肥，可以通過體育鍛煉來減肥。近期清淡飲食，避免熬夜勞累喝酒。比如游泳，瑜伽的鍛煉。