左腳腳踝非常疼痛，第二天腫了一圈

      應(yīng)該和過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，屬于運(yùn)動(dòng)損傷，急性期肌肉損傷需要冰敷的，不要按摩，搓揉，24小時(shí)后可以熱敷48小時(shí)后可以輕微按摩的，少活動(dòng)，盡量休息
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一個(gè)非常愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人，長(zhǎng)跑后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，考慮為韌帶損傷。建議目前減少踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，下肢出現(xiàn)腫脹可將患肢抬高，幫助消腫，局部可冷敷，同時(shí)口服改善循環(huán)藥物輔助治療。
      

      病情分析：
      應(yīng)該是跑的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)腳踝有損傷，最好去醫(yī)院拍個(gè)片，看怎么樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該是跑的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)腳踝有損傷，最好去醫(yī)院拍個(gè)片，看怎么樣，可以喝點(diǎn)三七片活血化瘀
      
      以上是對(duì)“左腳腳踝非常疼痛，第二天腫了一圈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！