有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 請問,紅豆薏米粥可以有減肥功效嗎

請問,紅豆薏米粥可以有減肥功效嗎

女 | 21歲 懸賞2個健康幣 2019-03-17 14:36:37 4人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 本人是一個挺胖的人,最近在網(wǎng)上看到有人說紅豆薏米粥可以減肥,我就想問一下真的是這樣嗎,可以天天吃嗎,有什么需要注意的地方呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護(hù)師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-17 14:43:01 我要投訴

      紅豆薏米粥對體內(nèi)濕氣較重的有利濕作用,有一定減肥作。減肥還是平時還是要注意控制飲食,少吃油膩高熱量食物,多吃些新鮮蔬菜與水果,同時呢要堅持運動,可以每天做瑜伽游泳或跑步塑身好。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-17 14:38:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個紅豆薏米粥有一定減肥功效的,你可以采取體育鍛煉來減肥
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時增加體育鍛煉和控制高熱量食物的攝入來達(dá)到減肥的功效,注意平時少吃垃圾食品
      

周娟
周娟 副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹 幫助網(wǎng)友:2664
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-17 14:41:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,紅豆薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。有一定的消腫減肥作用。
      指導(dǎo)意見:
      減肥并不是單靠某一樣?xùn)|西就行,必須要管住嘴邁開腿??刂骑嬍骋钆浜侠?,營養(yǎng)搭配,定時定量,飯后積極運動,運動量慢慢加大,到要適合自己。貴在堅持。
      
      以上是對“請問,紅豆薏米粥可以有減肥功效嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 發(fā)熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網(wǎng)友:3528
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-17 14:43:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你是想減肥是嗎?請問你的身高體重是多少?
      指導(dǎo)意見:
      由于紅豆和薏米本身都有利尿作用,所以可以利尿消腫,紅豆和薏米中都含有豐富的膳食纖維,一方面可以促進(jìn)腸道蠕動,另一方面可以吸水膨脹、軟化糞便,從而達(dá)到通便的效果,再加上本身具有消腫的功能,也有一定瘦身效果,但對于胃腸道消化功能不好的人不要食用過量即可,建議你可以適量服用,但減肥還需合理控制飲食加上多運動才能達(dá)到減肥的目的。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由