肚子疼，腿疼，怎么辦，如何做

      你好！你的這種現(xiàn)象肚子疼，腿疼是在多次立定跳遠(yuǎn)以后出現(xiàn)的，還是沒有做立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動之前就已經(jīng)疼痛。如果運(yùn)動后，疼痛是由于運(yùn)動姿勢不正確運(yùn)動超量，導(dǎo)致乳酸堆積而引起的疼痛，經(jīng)過一段時間休息以后就會好的。如果運(yùn)動前出現(xiàn)疼痛，就不要再做這項運(yùn)動了，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，查出病因以后治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮應(yīng)該是做立定跳遠(yuǎn)時有拉傷肌肉或韌帶的可能，建議最好是去正規(guī)醫(yī)院的骨科診治，盡量不要走動，多臥床休息，積極的去正規(guī)醫(yī)院，骨科診治吧！
      

      病情分析：
      這個情況沒有什么大問題，熱敷一下，注意好好休息，慢慢就會恢復(fù)正常的，不要緊的。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺之前熱敷半個小時，注意好好休息，這幾天清淡飲食不要勞累了，以休息為主。
      
      以上是對“肚子疼，腿疼，怎么辦，如何做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在體育課上由于突然的強(qiáng)度相對來說比較大的體育運(yùn)動，就會使肌肉受到牽拉。
      指導(dǎo)意見：
      過度牽拉腹部的肌肉，就會造成腹壁的疼痛，過度牽拉腿部的肌肉，就會造成腿部的疼痛，一般需要5~7天才能好。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮腸痙攣引起的腹痛腹脹，腿疼考慮為過度勞累或缺鈣引起的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，注意保暖，蹲下深呼吸，喝點熱水，緩解疼痛，合理營養(yǎng)搭配，補(bǔ)充維生素D，鈣劑