我是臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生

      這可能是長期學(xué)習(xí)，腦子比較緊張比較累，所以也引起睡眠不安的，這種情況應(yīng)該及時(shí)的注意休息，減少大腦的活動(dòng)，不要使大腦疲勞，多到戶外活動(dòng)休息一下，保證睡眠時(shí)間，及時(shí)觀察變化如何。
      

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，給你一下幾點(diǎn)建議，第1個(gè)要確立自己的理想和目標(biāo)，有了理想和目標(biāo)就有了辦法，就有了方向，就有了精神和動(dòng)力，第2個(gè)就是要加強(qiáng)鍛煉身體，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，對于治療身心疾病都是有很大好處的，這是一個(gè)基礎(chǔ)，第3個(gè)就是要發(fā)展自己的愛好，通過愛好釋放焦慮，壓力緊張不安等各種不良的情緒，第4個(gè)要有自己的朋友圈的朋友們在一起說說笑笑愉悅心情。第5個(gè)就是要善于處理各種人際關(guān)系，包括與老師的同學(xué)的還有自己的情感關(guān)系，做到以上幾點(diǎn)，心情放松了睡眠就不成問題了
      

      病情分析：
      晚上睡不著覺，感覺心里靜不下來，看來這種睡眠障礙，是由心理因素引起的?？赡芤才c白天累，過于疲勞精神緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      您是學(xué)習(xí)臨床醫(yī)學(xué)的，這方面是內(nèi)行，建議自我調(diào)節(jié)，減輕壓力，放松心情，規(guī)律作息和飲食。改變不合理認(rèn)知，接納自己當(dāng)下的狀態(tài)。
      
      以上是對“我是臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！