根據(jù)你所描述的,平時一定要保持八小時的睡眠,保持心情愉悅,多食用高鈣高維生素的食物,如新鮮的蔬菜水果和牛奶,可以兩者泡水喝,每天保持半個小時的運動。
病情分析:
紅棗片跟黃花郎是可以一起用來泡茶喝的。紅棗片泡水喝主要有三大功效,第一個功效就是可以補血益氣,紅棗的主要好處就是可以補血,用來泡水也是可以調(diào)理血氣的,特別是經(jīng)期不適的女性多喝點紅棗泡水,是可以幫助暖宮和調(diào)理血氣的,可以緩解經(jīng)期的不舒服。第二個功效就是可以美容養(yǎng)顏,紅棗片中含有很多的維生素的物質(zhì),是可以幫助滋潤皮膚,并且保持皮膚的彈性,幫助皮膚延緩衰老的。第三個功效就是可以幫助排毒潤肺,并且有止咳的作用。
指導意見:
紅棗片泡水喝主要有三大功效,第一個功效就是可以補血益氣,紅棗的主要好處就是可以補血,用來泡水也是可以調(diào)理血氣的,特別是經(jīng)期不適的女性多喝點紅棗泡水,是可以幫助暖宮和調(diào)理血氣的,可以緩解經(jīng)期的不舒服。第二個功效就是可以美容養(yǎng)顏,紅棗片中含有很多的維生素的物質(zhì),是可以幫助滋潤皮膚,并且保持皮膚的彈性,幫助皮膚延緩衰老的。第三個功效就是可以幫助排毒潤肺,并且有止咳的作用。
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