這幾天的體重很不穩(wěn)。

      減肥需要管的住嘴，邁的動腿，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好很高興為你服務(wù),艾米粒敷包配合酵素一起,艾米粒瘦包可以幫到你，它是一款中藥制成的藥包，只在身體上敷用，不口服。副作用再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      健康的減肥方法是邁開自己的腿管住自己的嘴。腿受傷了，暫時不宜劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝點水，多吃些新鮮的水果蔬菜，少吃油膩肥厚食物。等痊愈以后再考慮減肥
      
      以上是對“這幾天的體重很不穩(wěn)。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥需要制定一個科學(xué)的減肥方法。只要是堅持就會有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯七八分飽。晚飯必須少吃。早晨可以吃個煮雞蛋。涼拌菜。一片面包。一杯牛奶。午飯葷素搭配。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是腳受傷正在恢復(fù)期，想要減肥，不知道有沒有好的方式。
      指導(dǎo)意見：
      減肥無非就是少吃多運動，你這種情況，腳受傷在恢復(fù)期，可以在不影響受傷部位的前提下，做做上肢運動，少吃油膩，甜食，睌餐可以少吃點，腳部完全康復(fù)后適當(dāng)運動。