成年人晚上可以喝優(yōu)酸乳嗎

      優(yōu)酸乳完全可以喝，不過這種食物也是含乳飲料，含有蛋白質脂肪等物質，肯定不會減肥，過多飲用可能會增加體重。減肥需要限制熱量攝入，熱量攝入小于熱量消耗就會有減肥效果。所以要避免進食零食，限制高脂食物，適當運動。饑餓時可以適當進食黃瓜蘿卜西紅柿這些低熱量食物。
      

      病情分析：
      你好，優(yōu)酸乳是一種代乳飲料，原來主要成分是糖分，添加劑，水，香精等，基本沒有營養(yǎng)。
      指導意見：
      優(yōu)酸乳肯定不利于減肥，因為它含糖分較多，尤其是晚上睡眠以后，優(yōu)酸乳中的糖分使血糖升高，盡量少飲用，多喝不利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，問成人晚上可以喝優(yōu)酸乳嗎。晚上可以喝嗎。
      指導意見：
      你好，成人晚上可以喝優(yōu)酸乳的，如果你的胃不好，不建議空腹喝，容易產(chǎn)生胃酸。晚.上喝應該不能減肥的。建議減肥還是要控制飲食，每天堅持運動，積極鍛煉身體比較好。
      
      以上是對“成年人晚上可以喝優(yōu)酸乳嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！