健康咨詢描述: 昨天早晨起床跑步,然后做了50個下蹲,下午的時候有在拔河比賽,早上起來腿就疼。
這一天跑步,下蹲拔河比賽,早上起床后腿痛。這個主要考慮和你勞累導(dǎo)致的局部肌肉乳酸堆積,產(chǎn)生的酸痛,這種情況一般問題不大,休息幾天就會好,現(xiàn)在可以用熱毛巾熱敷促進局部新陳代謝。
介紹的這種癥狀,可能是由于過度的疲勞引起的,我目前的建議是,暫時要注意休息,可以做一下按摩和理療,也可以口服一些活血化瘀的藥物,很快就能夠恢復(fù)的。
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