請問醫(yī)生，今天早飯吃了一個蛋餅

      您好，早餐要吃好，需營養(yǎng)豐富，不會胖的，平時多運動，多喝水，多吃新鮮蔬菜，水果，保持大便通暢，少吃油膩油炸等食物，少吃高糖食物，盡量少吃零食，作息規(guī)律，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，一般不會胖的，祝健康。

      指導(dǎo)意見：
      您好，身體的肥胖與熱量攝入過度，或消耗不足引起的體內(nèi)脂肪堆積，從您目前的早餐看，量不多，但還需要看您其他2餐的情況，再就是您的活動量，只要攝入的熱量被消耗掉，就不會變胖

      你好！根據(jù)你的年齡正是長身體的時候，而且又活動量大，這樣吃不會胖。但要飲食規(guī)律，不要偏食，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，注意飲食營養(yǎng)多樣化，同時注意休息不要熬夜，保證充足睡眠，加強鍛煉。
      以上是對“請問醫(yī)生，今天早飯吃了一個蛋餅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      哦，這個飲食這個熱量也合適啊，你是青少年，正在生長發(fā)育啊，這個情況。需要全面。
      指導(dǎo)意見：
      只要堅持適當(dāng)?shù)倪\動，一般也不會發(fā)胖。早餐一定要吃，否則容易造成一些膽結(jié)石等等。