晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是不自覺(jué)地咬緊牙關(guān)

      目前存在晚上睡覺(jué)時(shí)面部肌肉緊張的情況，建議平時(shí)注意休息，避免張大嘴，避免咬硬的東西，睡前可以局部熱敷，放松面部肌肉，同時(shí)改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)口腔科就診。
      

      病情分析：
      首先這種情況其實(shí)這也是一種睡眠障礙的臨床表現(xiàn)的，對(duì)于這種睡眠障礙其實(shí)最主要的還是和患者的情緒過(guò)度緊張，焦慮是有直接的關(guān)系的，所以最主要的還是要進(jìn)行心理治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況患者首先要學(xué)會(huì)順其自然的去生活，接納自己所有的臨床癥狀，然后嘗試帶著這些癥狀去學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)自己的理想。