上完體育課后，兩條小腿抽筋
女 | 19歲 2019-03-15 20:41:29
1人回復(fù)
來(lái)自海西蒙古族藏族自治州
健康咨詢(xún)描述： 上完體育課后，兩條小腿抽筋，次數(shù)挺多了，是怎么回事？
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-01 14:14:39 我要投訴
我根據(jù)你的描述，建議做運(yùn)動(dòng)前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不可過(guò)大，情緒漸進(jìn)的增強(qiáng)，活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)完后不可受涼，飲食上多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，蝦皮等，是去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)，微量元素
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