右腿小腿的內(nèi)測(cè)肌肉痛

女 | 14歲 2019-03-15 19:04:23 2人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：三四周之前是稍微有點(diǎn)痛，要準(zhǔn)備中考體育就加強(qiáng)了鍛煉，上周嚴(yán)重了，走路很痛，發(fā)不起力，特別是一彎曲就更痛，這幾天沒(méi)有參與體育鍛煉，上周去開(kāi)了點(diǎn)藥，手上扎了一回針灸，稍微有一點(diǎn)好轉(zhuǎn)，我想請(qǐng)問(wèn)有什么還辦法可以快點(diǎn)好，或者要多久才能好？有什么好的建議？

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2019-03-15 20:24:46 我要投訴

      病情分析：
      你的小腿的癥狀考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量形成的損傷。運(yùn)動(dòng)量一大，就會(huì)加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)做好熱身活動(dòng)，同時(shí)膝關(guān)節(jié)戴一個(gè)護(hù)膝保護(hù)?？刂七\(yùn)動(dòng)量。局部可以應(yīng)用活血化瘀藥物治療，可以熱敷理療治療。