從蛋糕店買(mǎi)這些餅和面包

      你好！根據(jù)你提供的資料，你正處于青春期，代謝旺盛，偶爾一次攝入的點(diǎn)心多，第二天可能體重會(huì)增加，但是會(huì)恢復(fù)的，沒(méi)有影響，可以多吃點(diǎn)涼拌蔬菜，木耳等，增加代謝，減少油膩。

      您是胖嗎？哪如胖的話(huà)，午飯或早飯還行，但是晚餐不行，晚餐以蔬菜水果為主，盡量不吃主食，你的這些都是主食類(lèi)（甜食類(lèi)），或偶爾一次也無(wú)所謂，或者出去跑兩圈也行

      病情分析：
      從你的年齡來(lái)看你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，并不適合去減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含鈣高的食物，多吃蔬菜水果，垃圾食品最好要少吃，也要多運(yùn)動(dòng)，等你長(zhǎng)大之后再考慮減肥的問(wèn)題
      以上是對(duì)“從蛋糕店買(mǎi)這些餅和面包”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種甜食如果經(jīng)常吃那肯定會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的所以一定要少吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果單純一頓應(yīng)該是沒(méi)事的，所以以后你一定要注意平時(shí)飲食一清淡為主，同時(shí)，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，吃這些東西，有點(diǎn)多，因?yàn)檫@些含熱量太高了，少吃可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果你想減肥，飲食易清淡，少食多餐，禁食辛辣刺激性食物，高脂肪的是食物，到戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，保持心情舒暢，這樣做有利于身體健康。