焦慮癥犯了后，這一個(gè)月都在焦慮中

男 | 27歲 2019-03-15 16:04:42 1人回復(fù) 來自雙鴨山市

健康咨詢描述：焦慮癥犯了后，這一個(gè)月都在焦慮中。忙的時(shí)候就不會(huì)去想。轉(zhuǎn)移注意力是不想了，但之后就又開始焦慮了。沒吃藥，沒有心理科。

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你好，根據(jù)你的描述，如果確診為有焦慮癥，臨床上主要采取藥物治療以及心理治療。一般在焦慮癥癥狀緩解以后，仍然要堅(jiān)持服用1~2年的藥物以及心理疏導(dǎo)等治療才能完全治愈。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療，日常注意休息放松心情，采取順應(yīng)自然的態(tài)度，多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法。積極培養(yǎng)自己興趣愛好，增強(qiáng)自信。堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒。