女25，便秘，吃飯后多久喝酸奶容易促進腸蠕動

      女性出現(xiàn)長期便秘，多數(shù)是由于飲食結構不好，飲食，不規(guī)律所導致的癥狀，建議您多吃綠色蔬菜，水果，如火龍果，香蕉，蜂蜜酸奶都是可以促進排便的，也可以口服益生菌調(diào)理腸道。

      病情分析：
      酸奶里面含有益生菌，注意盡可能避免用熱水，建議飯后1-2小時口服。
      指導意見：
      可以晨起空腹飲濃度大的蜂蜜水，幫助潤腸通便，適當多吃各種高纖維蔬菜水果，增加戶外鍛煉，利于腸蠕動。

      病情分析：
      你好，便秘是大便在體內(nèi)停留時間過長，水分被吸收，大便干燥，所以便秘
      指導意見：
      建議積極就診，注意飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，可在飯后2后口服斷奶，以調(diào)節(jié)腸道
      以上是對“女25，便秘，吃飯后多久喝酸奶容易促進腸蠕動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！