總是便秘怎么辦

      您好，建議您平時(shí)多飲水多排尿，多食新鮮蔬菜水果及粗纖維飲食，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，每日按揉腹部增加腸蠕動(dòng)。可以口服雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群治療，口服乳果糖口服液通便治療。如果效果不佳去醫(yī)院消化科就診進(jìn)一步規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你好，看你現(xiàn)在這時(shí)便秘的癥狀較嚴(yán)重時(shí)，也可服用上通便的藥物來(lái)對(duì)癥治療看看效果也好的，通常也可服用上通便靈膠囊來(lái)對(duì)癥治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是平時(shí)也是需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)也好，飲食方面要清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果也好的
      

      病情分析：
      你好，如果最近經(jīng)常便秘的話，先找一下原因，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)少，或者是飲食結(jié)構(gòu)有問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃粗纖維食物，可以喝含益生菌的酸奶，看能否改善，如果仍然不能改善的話，建議去醫(yī)院查一下便秘的原因
      
      以上是對(duì)“總是便秘怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況建議主要生活調(diào)理適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，建立良好的排便條件反射。飲食易多食富含纖維的食物如蔬菜水果，多喝水等。