前腳掌痛，走長一點(diǎn)的路和運(yùn)動(dòng)就特別的痛

      你好，從描述的情況來看，考慮是有足底筋膜炎的可能性比較大，膝關(guān)節(jié)疼痛不排除半月板損傷的情況。建議你到當(dāng)?shù)厥幸患?jí)醫(yī)院骨科就診，系統(tǒng)檢查看看具體情況。平時(shí)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，爬山等活動(dòng)?？梢远酄C洗一下。
      

      像你這個(gè)年齡，如果是腳掌疼痛的話，多是因?yàn)槁詣趽p導(dǎo)致的。平時(shí)在日常的生活和工作中應(yīng)當(dāng)注意休息，避免過度活動(dòng)。如果局部疼痛非常明顯的話，可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物。
      

      到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院關(guān)節(jié)外科就診，排除關(guān)節(jié)炎癥，然后根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行處置，注意休息，避免勞累，尤其是登山，爬樓梯，關(guān)節(jié)注意保暖，避免著涼，飲食注意補(bǔ)鈣，維生素，微量元素，局部可以配合熱敷。
      
      以上是對(duì)“前腳掌痛，走長一點(diǎn)的路和運(yùn)動(dòng)就特別的痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前根據(jù)您描述的情況，不排除是由于勞累，受涼或者是磕碰導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      推廣您可以考慮適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)兒活血止痛類的藥物，對(duì)于恢復(fù)是有幫助的，最近一段時(shí)間一定要注意，盡量少走動(dòng)。