建議,一保持自信狀態(tài),要學(xué)會(huì)自我在工作和生活中自我減壓,減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量,二多鍛煉身體,改善體質(zhì),多吃韭菜,山藥,枸杞子,牛羊肉等補(bǔ)腎食品,三多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,禁止吸煙喝酒,提高自身抵抗力
如果說你想延長這個(gè)時(shí)間,那一定是改善我們低級(jí)神經(jīng)中樞和高級(jí)神經(jīng)中樞的承受能力,所以平時(shí)給龜頭適當(dāng)?shù)拇碳ぃ丛璧臅r(shí)候用水沖一沖,或者說做一些提肛收縮運(yùn)動(dòng),能夠幫助、去改善這種神經(jīng)閾值的反應(yīng)承受能力,能夠提高我們性生活的時(shí)間。
性生活和不和諧不是受時(shí)間長短來決定的,建議夫妻之間多溝通,形成默契,或者多做親密的動(dòng)作來延長時(shí)間。這樣才能達(dá)到理想的性生活。性生活不如意也很心理壓力,工作壓力等有很大的關(guān)系,建議放寬心情,也要多做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)增加雄激素,對(duì)性生活有很大的幫助。
以上是對(duì)“性生活不長,什么原因以前還可以”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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