晚上經(jīng)常說夢(mèng)話，有的時(shí)候還會(huì)大叫

      你好！經(jīng)常說夢(mèng)話，與腦神經(jīng)興奮有關(guān)，主要是與你白天壓力大，思想顧慮重有關(guān)，建議放松心情，不要緊張，下班了就不要在想工作的事情，學(xué)會(huì)如何減壓，作息要規(guī)律，應(yīng)該是不需要去醫(yī)院的。
      

      說夢(mèng)話屬于睡眠障礙的范疇，一般與精神因素有關(guān)，一定要調(diào)節(jié)好自己的工作和生活所帶來的壓力，一定要注意一下自己飲食習(xí)慣，多注意休息可以加強(qiáng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“晚上經(jīng)常說夢(mèng)話，有的時(shí)候還會(huì)大叫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，一般來說，影響睡眠質(zhì)量的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理。同時(shí)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，如果要去醫(yī)院，可以掛神經(jīng)內(nèi)科，或者睡眠科
      

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)多數(shù)是與緊張焦慮壓力過大，思慮過多，休息睡眠不好，等原因有關(guān)系。你這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛心理科或者是精神科都是可以的。
      

      你好，你這種情況發(fā)生了多久了?之前有沒有生活的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有沒有大的事件發(fā)生?情緒有沒有大的波動(dòng)?同時(shí)，留意下生活工作壓力大不大?有沒有不安全的感覺?困和累，看看自己的床鋪是否合適?是不是睡的晚?如果沒有考慮壓力所致，可以正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理咨詢科或睡眠?？贫伎梢?。日常生活中，可以做些跑步跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，可以做一些搏擊拳擊等運(yùn)動(dòng)，有助釋放壓力。晚間睡覺前堅(jiān)持熱水泡腳直至身體微微出汗，這些均可以提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，人在睡眠過程中大腦是不?；顒?dòng)的，出現(xiàn)做夢(mèng)是屬于正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)境通常與日常生活相關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)多夢(mèng)并且會(huì)說夢(mèng)話的狀況考慮與你白天的工作壓力太大，身體過于勞累，心情焦慮緊張有一定關(guān)系，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要晚睡，可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠質(zhì)量。平時(shí)要均衡營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
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