健康咨詢描述: 眼部周圍發(fā)黑,平時睡眠質量差,如治療的話應該用什么辦法,平時該注意些什么
你好:考慮是由于長期的睡眠不好,飲食過于的刺激,熬夜、心情不好愛著急等原因引起的。也是脾虛肝郁,運化失衡引起的這樣的疾病應該用中藥調理,藥膳治療比較好。注意飲食的清淡,多吃蔬菜水果。保持心情舒暢??捎茫簹w脾丸,疏肝健脾丸內服。用:酸棗仁,薏米,益智仁,蓮子,茯苓,大棗煮粥喝。
你好,根據你所說的情況,首先的話就是說眼部周圍發(fā)黑的話,其實跟你的一個睡眠質量有很大的關系,還有一個就是說平時日常生活中去吃一些有助于安神的食物,睡前喝杯牛奶或泡個熱水澡能夠提高你的睡眠質量,還有一個就是說可以去吃一些中藥調理身體。
病情分析:
根據你的描述屬于睡眠不好導致的眼部周圍發(fā)黑~俗稱黑眼圈。這與你睡眠質量有關,與你熬夜、疲勞有關。
指導意見:
放松心情,多做戶外運動,接觸大自然保護視力和眼睛,規(guī)律作息時間,不熬夜,保證充足的睡眠??梢赃m當用點眼霜和眼膜緩解癥狀。
以上是對“眼部周圍發(fā)黑,是什么原因導致的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你能注意觀察自己的面部皮膚,了解自己的睡眠習慣和狀況,這一點相當好,體現(xiàn)了你對自己身體和心理健康的一種關注,而這些你觀察到的狀況也是對我們自己狀況一種提醒
指導意見:
面部皮膚的狀況和睡眠情況有著密切的關系,希望從改變自己的睡眠習慣和狀況著手一段時間,觀察一下有沒有變化?沒有的情況下,再去醫(yī)院去檢查,有沒有別的病,當然平時的日常生活習慣也可能有聯(lián)系,例如抽煙,熬夜等,注意也做出改變看看變化
病情分析:
您好!根據您描述的這些情況,考慮與您睡眠不足、眼部周圍血液循環(huán)不暢、長時間或過度用眼、營養(yǎng)不均衡、身體免疫力下降等有關。
指導意見:
建議您生活作息規(guī)律,不要熬夜,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),多喝枸杞茶,偶爾吃一些豬肝之類的有益于眼睛,多吃紅蘿卜,關鍵還是養(yǎng)成良好的生物鐘,尤其夜間需要熟睡,適度加強身體鍛煉。
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