都是食物引起的焦慮啊

      如果想吃一些補肝臟的食物，建議可以吃一些動物的肝臟，以及可以多吃一些黑色食物例如黑芝麻，黑豆之類的，如果想吃一些減輕腎的負擔排毒的，可以多吃一些利尿的食物，例如冬瓜，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，小米、莜麥面、芝麻、菠菜、菜花、等,可促進體內(nèi)磷脂合成,協(xié)助肝細胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變,對防脂肪肝有好處。補腎可以多吃動物的腎臟，山藥，韭菜，牡蠣，大蝦，驢肉，羊肉，狗肉，鵪鶉，乳鴿等。
      指導意見：
      建議，總的來說，對什么食物都不要過量，營養(yǎng)均衡最好，另外，要多吃蔬菜，多喝白開水還是對身體有好處的，如果肝腎功能不好的話，應該禁酒。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析，對肝臟和腎臟好，要養(yǎng)成良好的生活習慣。戒煙戒酒，不熬夜不過度勞累。
      指導意見：
      對肝臟好的食物，枸杞核桃魚蝦蛋谷類食物低脂優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對肝臟有保健作用。對腎好的食物黑芝麻黑豆蝦米香菇都可以。
      
      以上是對“都是食物引起的焦慮啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！