臉部嚴(yán)重凹陷，怎樣調(diào)理臉上才有肉？

      臉瘦不長肉，長期用便秘，首先應(yīng)該調(diào)理便秘，只有治好便秘，胃腸道吸收功能才能更好，治療便秘方法很多，首先飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃些富有纖維素多食物，不要吃的精細(xì)，粗細(xì)糧搭配，多吃水果蔬菜，多喝水，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)都可以改善便秘，調(diào)理脾胃才能長肉
      

      您好根據(jù)您所描述的這種情況來說你這種情況有可能是由于內(nèi)分泌問題導(dǎo)致的這種情況所以你這種情況可以經(jīng)過中藥調(diào)理一下效果應(yīng)該是好一些的，所以你這種情況一定要去正規(guī)醫(yī)院就診，去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，詳細(xì)調(diào)理，口服一些中藥看看有沒有。特別好的效果，祝您健康。
      

      根據(jù)你的描述，你可能是屬于偏瘦體質(zhì)的人群，既然平時(shí)飲食睡眠沒有障礙，那么不要擔(dān)心，關(guān)于長期便秘，建議你可以先從飲食方面入手解決，比如多吃一些粗纖維的食物，對(duì)吃蔬菜水果，每天保證足夠的水分?jǐn)z入
      
      以上是對(duì)“臉部嚴(yán)重凹陷，怎樣調(diào)理臉上才有肉？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過您的癥狀分析，您是由于平時(shí)的生活飲食不規(guī)律導(dǎo)致的便秘，建議你應(yīng)該從飲食上調(diào)理，要吃粗纖維食物，新鮮蔬菜水果，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，有助于改善。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的身高體重來看，你是屬于消瘦營養(yǎng)不良的，這可能與便秘吸收不好有關(guān)系，平時(shí)大便幾天一次？
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃蔬菜水果，多喝水，平時(shí)吃一些有營養(yǎng)的比如牛肉雞蛋牛奶，針對(duì)便秘可以吃一些益生菌和乳果糖，把大便調(diào)理好才行

      病情分析：
      你的體質(zhì)屬于偏瘦體質(zhì)，有的人天生就很瘦的，但是很健康不要擔(dān)心，胖不胖沒有什么重要的，健康就好。
      指導(dǎo)意見：
      單獨(dú)的臉部增肥是有一定難度的。平時(shí)多吃水果蔬菜，保持大便通暢，平時(shí)多吃高蛋白高營養(yǎng)即可。