睡不好，這幾天天天醒，也不知道咋回事

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況叫做睡眠障礙，睡眠質(zhì)量不好肯定是有原因的，原因主要包括心事，學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，睡眠環(huán)境，人際關(guān)系緊張，內(nèi)分泌紊亂等等，所以你需要仔細(xì)對(duì)照這些因素看看有沒(méi)有！
      

      你好，你現(xiàn)在的年齡應(yīng)該是學(xué)習(xí)期間，應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力太大了，如果還有其他原因，建議與家人同學(xué)溝通一下，建議你多參加集體活動(dòng)，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，主要是放松心情為好。