失戀四個月了怎么還沒過去適應(yīng)的過程是不是要六個月現(xiàn)

      病情分析：
      你好，每個人對于失戀的反應(yīng)期不同，這和人的個性，感情投入程度，分手原因等有關(guān)系。是一個逐漸遺忘的過程。
      指導(dǎo)意見：
      并不是說適應(yīng)了就是完全不想了，或是想到?jīng)]有情緒波動了。只要不因為這個影響自己正常的生活節(jié)奏就好。偶爾想想沒事的。會有想起很平靜的那天。
      

      您好，失戀后會對自己的心理造成一定的負面影響。建議您可以和朋友們聚會一下，在朋友們的歡聲笑語中慢慢平復(fù)自己的心情。有機會多接觸一些異性朋友，讓自己能夠重新開始一段新的戀情。如果感覺心理壓力過大，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，給予相應(yīng)的心理治療。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心理問題~情緒低落，胡思亂想。是經(jīng)歷了生活中重大事件~失戀的打擊。四個月了還沒有走出適應(yīng)期。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，分手了就是說明你們不合適，所以盡快自我調(diào)節(jié)控制自己，平時多與家人溝通，多與朋友交流，保持樂觀的心態(tài)，盡快走出陰霾，收拾好心情，迎接屬于你的幸福！
      
      以上是對“失戀四個月了怎么還沒過去適應(yīng)的過程是不是要六個月現(xiàn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！