晚上熬夜調養(yǎng)身體還來得及嗎？

      如果長期熬夜的話對身體會有很大傷害的，晚睡覺會影響身高的，可以早點睡眠，另外多吃富含蛋白質和維生素的食物，慢慢調養(yǎng)身體，有利于身體健康也有利于身高的生長。
      

      你好，經常熬夜對身體是不健康的，注意力不集中，雙眼通紅，還犯困這些都跟熬夜有關，要養(yǎng)成規(guī)律生活的習慣，每天要養(yǎng)成最好在11點之前睡覺的習慣，慢慢可以調整過來的。
      

      病情分析：
      如果經常熬夜的話，肯定對身體會有影響的，特別是激素方面。內分泌方面。
      指導意見：
      因為你還年輕，這個時候。還是可以慢慢調整過來的。作息要有規(guī)律，適當?shù)倪\動。會很有幫助的。
      
      以上是對“晚上熬夜調養(yǎng)身體還來得及嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      17歲看樣還在上高中，學生時代，學習時間緊張，經常熬夜，這也是沒有辦法的事情。
      指導意見：
      你現(xiàn)在準備12：00之前入睡，這個很好，同時如果晚間睡眠少的話，白天最好再補充上一小時。