感覺頸椎有點(diǎn)不舒服，睡不好

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，個(gè)人建議你最好是能夠先去看一下你的頸椎之后的話就說要多活動(dòng)，還有吃一些能夠營養(yǎng)神經(jīng)活血化瘀的藥物，平時(shí)的時(shí)候也可以吃一些有助于安神的食物，提高你的睡眠質(zhì)量。
      

      如果你感到頸椎不舒服?？梢悦刻熳鲆蛔鰯U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持做幾次，每次坐上三次十個(gè)挺管用的。一定要少玩手機(jī)。少做一些低頭的動(dòng)作。多運(yùn)動(dòng)，眼睛向遠(yuǎn)處眺望。如果你還有氣血不足，可以服用養(yǎng)血安神丸的。另外，安神補(bǔ)腦液也可以改善睡眠不好，頭暈多夢(mèng)的癥狀。
      

      您好，看了敘述分析，關(guān)于頸椎病可以使用頸托牽引，以使頸椎恢復(fù)正常曲線。另外可以用鎮(zhèn)痛安眠墊，睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防風(fēng)寒，潮濕，避免受風(fēng)寒吹襲，改正不良姿勢(shì)。建議你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能做低頭族，癥狀明顯的話可用安神補(bǔ)腦液即可。也可以針灸理療。
      
      以上是對(duì)“感覺頸椎有點(diǎn)不舒服，睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！