指甲凹凸不平想知道怎么了

      手指甲有不規(guī)則豎紋一般多是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題所反應(yīng)出的表現(xiàn)，常見的原因多是睡眠不足、過度勞累以及身體缺乏維生素a等，平時的飲食要營養(yǎng)均衡，還要養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，加強運動鍛煉，并且服用魚肝油補充維生素AD。
      

      首先應(yīng)合理調(diào)節(jié)飲食，多飲水，忌食辛辣肥膩，過硬，酸性食物等，加強衛(wèi)生，保持口腔清潔，適當(dāng)補充維生素Ｃ，Ｂ２，煙酸，維生素及微量元素等，多可好轉(zhuǎn)，祝你健康，以上供參考，