最近大概是上了體育課之后腳后跟疼平時(shí)還好穿上鞋子一

      首先換一雙合適的鞋子，觀察觀察看是否還疼，如果還疼建議去醫(yī)院拍個(gè)片子，明確原因，注意休息，可以熱敷，按摩理療治療，不要負(fù)重，吃點(diǎn)鈣片，補(bǔ)存鈣元素。暫時(shí)停止劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      如果是腳后跟底部疼痛的話，有可能是跟痛癥，如果是腳后跟后方疼痛的話，有可能是跟腱止點(diǎn)局部的勞損。像你目前這種情況的話，平時(shí)注意休息，避免局部的過(guò)度活動(dòng)，可以局部外用一些活血化瘀的藥物來(lái)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      這種情況屬于跟痛癥，跟腱炎的可能性比較大，勞累著涼擠壓后加重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免著涼勞累，疼痛時(shí)候減少活動(dòng)，可以用熱水泡泡。嚴(yán)重的口服止痛藥加舒筋活血藥物。多休息一段時(shí)間。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下
      
      以上是對(duì)“最近大概是上了體育課之后腳后跟疼平時(shí)還好穿上鞋子一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！