你好。根據(jù)你的描述,產(chǎn)后乳房松弛下垂的外形改善比較有效的方法是通過整形外科手術(shù),吃藥無效。如只是下垂,一般通過微創(chuàng)的線雕改善。如果是有明顯的皮膚松弛,可能通過脂肪填充和整形外科手術(shù)來改善更有效。
首先要選擇合適的胸衣,內(nèi)衣的大小要根據(jù)胸形而定。鍛煉時要穿上運動型內(nèi)衣,特別是跑步、跳繩時要特別注意。防止乳房被撞擊、擠壓,避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡,不要急于節(jié)食減肥,應(yīng)當采用其它方法。
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