幾乎一周上一次大廁。。

      根據(jù)您的描述：建議您多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、白菜等，但也得適當(dāng)有點(diǎn)油脂，少精米精面，晚餐以蔬菜為主，平時(shí)多喝水，每天下腹部順時(shí)針及逆時(shí)針按摩各30次
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠回答你的問題，你是住校學(xué)生，排便不規(guī)律，又有點(diǎn)胖。想要調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，要注意調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng)。多吃水果蔬菜多喝水減肥，要管住嘴，邁開腿。早起空腹一杯水，一日三餐正常，增加粗纖維食物多吃紅薯，玉米。要吃好午吃飽晚吃少。有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅(jiān)持一定會(huì)成功的。
      
      以上是對(duì)“幾乎一周上一次大廁。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一周大便一次，不只是體重容易升高，而且腸道內(nèi)的毒素會(huì)被吸收，引起腹部增粗明顯。
      指導(dǎo)意見：
      首先，你應(yīng)該調(diào)整飲食，少吃油炸，高糖高熱量食物，多吃富含纖維的蔬菜，粗糧。其次加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也可以腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，利于排便。再次，多飲水，定時(shí)如廁，每天定時(shí)如廁等待10-15分鐘，形成條件反射。大便通暢了，體重就會(huì)減輕的。