增高老師我想長(zhǎng)高點(diǎn)

      你好，身高受著遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高，要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。如果你對(duì)目前的身高很不滿意，建議你到生長(zhǎng)發(fā)育科去做一個(gè)骨齡片兒的測(cè)定，看骨骺端是否閉合，如果沒(méi)有閉合，這會(huì)有一定的生長(zhǎng)空間的。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述，你的身高低于正常，建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科查骨骺片及生長(zhǎng)激素水平測(cè)定明確還能不能長(zhǎng)高。飲食上多喝牛奶，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，身高受遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)狀況的影響。男孩子在睪丸增大后，約11-13歲身高開(kāi)始加速生長(zhǎng)，1-2年生長(zhǎng)達(dá)發(fā)育的高峰，每年平均增加9-10厘米，通常在20歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有增高的空間的，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“增高老師我想長(zhǎng)高點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！