我不知道傷的是什么骨頭

      你好，你這種情況是訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉損傷，在不減運(yùn)動(dòng)量的情況下恢復(fù)的慢點(diǎn)，因?yàn)楫吘箤儆谶\(yùn)動(dòng)損傷，但是可以訓(xùn)練結(jié)束之后熱敷，或者外用膏藥促進(jìn)康復(fù)

      病情分析：
      你好，這種情況考慮脛骨結(jié)節(jié)炎，一般勞累加重，休息緩解，發(fā)育結(jié)束一般會(huì)有緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況休息，減少活動(dòng)，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，護(hù)膝保護(hù)，嚴(yán)重的口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉

      病情分析：
      您這種情況考慮是有滑膜炎的情況存在，其發(fā)生和您平常不科學(xué)的鍛煉刺激是有關(guān)系的，主要癥狀會(huì)有膝關(guān)節(jié)局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況存在，一般通過膝關(guān)節(jié)磁共振檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      通過檢查如果確定診斷后建議可以通過口服滑膜炎片配合氨基葡萄糖膠囊及洛索洛芬鈉緩釋片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要注意膝關(guān)節(jié)局部保暖，避免受涼刺激
      
      以上是對(duì)“我不知道傷的是什么骨頭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！