喝了龍骨中藥睡不著怎么辦

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，一定要注意自己的飲食習(xí)慣，多一些熱水
      

      龍骨有安神的作用，但是，不是對(duì)每個(gè)人都管用，如果覺(jué)得沒(méi)有效果，就不要再喝了。但是，有些藥物需要服用一周左右，在體內(nèi)有了一定的蓄積量之后才會(huì)起效，你也可試著再服用幾天，實(shí)在沒(méi)效果再停用也可。建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；如果有心事有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易生?。豢梢杂蒙徸雍桶俸细?00克，熬成湯睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，中藥的一些成分也有可能會(huì)造成比較興奮，從而會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但一般這種情況在停止使用，有誤之后會(huì)慢慢的恢復(fù)正常，這種情況建議你多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，去消耗自身體力，睡前聽(tīng)輕音樂(lè)，做自我放松。
      
      以上是對(duì)“喝了龍骨中藥睡不著怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，龍骨本身有鎮(zhèn)靜安神的作用，您的失眠與龍骨關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您看中醫(yī)科，仔細(xì)辨證后，應(yīng)用中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)要注意生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好！睡不著的原因很多，身體原因，某些疾病等，精神因素，壓力太大，緊張等還有生活方式，環(huán)境因素等等吧，看看自己是那種原因造成的睡眠不好，再去對(duì)癥下藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃藥按醫(yī)囑，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，在小溪流水中或是波浪拍打海岸的聲音中緩緩入睡，也可以聽(tīng)冥想音樂(lè)。