健康咨詢描述: 失眠已很久了,以前是半夜失眠,最近半年多來失眠更嚴重了,即使是夜里10點鐘睡,到零點就醒了,頭腦很清醒且右耳耳鳴,最近夜里要上1到2次廁所了,半年以前夜里是不需要上廁所的,還是時不時某些時候還出現(xiàn)口干的癥狀,且這種情況一般會持續(xù)一二天左右
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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