哺乳期后乳房下垂嚴(yán)重該怎么辦

      哺乳期后出現(xiàn)乳房下垂嚴(yán)重，可以先從胸罩上來選擇一些適合自己的碼，及飲食上可以多吃一些木瓜牛奶，必要時也可以通過豐胸來選擇提拉緊致。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況與個人的體質(zhì)有關(guān)系，只要你平時多吃新鮮的水果和蔬菜，堅(jiān)持鍛煉身體，保持身體的活力，有可能會恢復(fù)。
      

      第一、杜絕節(jié)食減肥，科學(xué)飲食
      美乳專家說，其實(shí)產(chǎn)后有一部分女性胸部出現(xiàn)問題，是因?yàn)樽陨砉?jié)食減肥引起的，產(chǎn)后過度節(jié)食會導(dǎo)致乳房的脂肪組織隨之流失，乳房也隨之縮水。正常來說，產(chǎn)后媽媽的體重一般需要1年左右的時間才能逐漸恢復(fù)。
      產(chǎn)后豐胸的最有效方法?可以從日常的科學(xué)飲食開始，例如：當(dāng)雌激素分泌增加時，可以達(dá)到增大胸部的效果，B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)。因此，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該多吃富含這類營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
      第二、堅(jiān)持按摩
      每天臨睡前清潔胸部，在胸部均勻涂抹上，然后雙手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然后雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內(nèi)推，直到麗貝麗被完全吸收，胸部發(fā)熱為止。這一按摩推拿步驟能有效改善產(chǎn)后胸部外擴(kuò)下垂的現(xiàn)象。
      產(chǎn)后豐胸的最有效方法第三點(diǎn)、哺乳期也要佩戴胸罩
      哺乳期為了方便而不帶胸罩，是很多產(chǎn)后媽媽們犯的一個嚴(yán)重的錯誤。哺乳期由于雌激素分泌增加及泌乳的關(guān)系，女性胸部本身就比平常增大了不少，如果不堅(jiān)持佩戴胸罩，胸部沒有外力給予一定的支撐，尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，就會出現(xiàn)明顯的下垂的情況。
      所以哺乳期也一定要堅(jiān)持佩戴胸罩，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
      
      以上是對“哺乳期后乳房下垂嚴(yán)重該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，哺乳后體內(nèi)的雌激素會下降，再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大，乳房內(nèi)脂肪也會大量消失，因此才會下垂松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時穿戴塑形內(nèi)衣，具有調(diào)整性；另外多吃膠原蛋白含量豐富的食物，為胸部提供營養(yǎng)；必要時候也可以選擇專業(yè)的豐胸產(chǎn)品波斯麗爾進(jìn)行涂抹按摩，可以更加有效的改善胸部下垂等情況，變大變挺。