為什么每天都沒(méi)便意，幾年了感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你上述的便秘不適的情況，平時(shí)飲食適當(dāng)多吃蔬菜，多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣，可以服用一段時(shí)間的乳酸菌素片看看是否可以緩解。
      

      考慮可能是胃腸功能紊亂引起的，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷刺激的食物，少食多餐，不要暴飲暴食，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述。結(jié)合情況，平日需要飲食改善的。清淡飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)少食辛辣溫涼食物，適度多飲水，避免受涼感冒，注意休息，避免熬夜急躁。
      
      以上是對(duì)“為什么每天都沒(méi)便意，幾年了感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！