我今年22歲現(xiàn)在出去玩走時間長或站時間久了腰就疼腰

      從你的描述來說，考慮腰肌勞損，不排除腰椎間盤問題，可以保守治療，包括急性期多注意休息，少做劇烈運(yùn)動，局部熱敷保暖，口服藥物，外用膏藥，針灸推拿，功能鍛煉等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，不是腰椎疾病就是肌肉勞損
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你不用擔(dān)心害怕，這個最好有時間到醫(yī)院做個腰椎核磁，然后再積極的對癥治療，多注意休息
      

      久站及長時間游玩后腰部酸脹疼痛，多考慮有腰部勞損的問題。治療上可以做一下腰部的推拿、拔罐等理療，平時應(yīng)避免受涼，睡硬板床，適當(dāng)鍛煉身體。
      
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