健康咨詢描述: 最近總感覺眼睛干澀,頭暈乏力,睡夠了清醒幾個小時,一打哈欠就又開始暈,自從有一次睡眠不足眼睛睜不開,起床后就暈,往后十來天就出現(xiàn)以上癥狀,時暈時好。。本人工作需熬夜,求解藥
你好,考慮這種情況是因為睡眠規(guī)律打亂,引起頭部癥狀,大腦不知道什么時候該清醒,什么時候該休息,所以需要養(yǎng)成定時睡眠習慣,可以適當鍛煉身體,讓身體充滿活力。同時熬夜引起眨眼次數(shù)少,眼疲勞,可以點潤舒滴眼液緩解眼疲勞,同時可以做眼部按摩,
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況有可能是出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài),這種情況下是需要進行調(diào)整生活的。
指導意見:
建議目前最好是能夠改變一下熬夜的情況,多出去運動鍛煉,多吃蔬菜,水果,補充多種維生素片,每天堅持規(guī)律的飲食和休息,至少需要八小時以上的睡眠時間。
以上是對“最近總感覺眼睛干澀,頭暈乏力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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