健康咨詢描述: 大概是腰的下方中間疼。昨天還沒事,早上一覺醒來就疼,一直疼,伸懶腰就好受一點(diǎn),但還是一直疼
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒,多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉,一定要注意自己保暖,合理的調(diào)節(jié)好自己腰部活動(dòng)
這種可以做什么運(yùn)動(dòng),我怕傷到腰,做什么運(yùn)動(dòng)可以緩解或者可以治療的嗎?
你可以用益掌通來調(diào)理一下
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或晚間睡眠不足,需要排除某些軀體疾病。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
你好,腰部疼痛的原因很多。受涼,勞累,腰肌勞損,甚至腰椎的問題都有可能導(dǎo)致疼痛,泌尿系統(tǒng)的問題,也會(huì)有腰痛的情況。你熱敷按摩,觀察幾天看看,疼痛嚴(yán)重的話,最好去醫(yī)院檢查一下。
以上是對(duì)“今天早上醒來突然腰疼,昨天一點(diǎn)事沒有”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果要是感覺到腰疼的比較厲害,就要及時(shí)的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療,這樣才能防止癥狀的加重。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意一定要放松自己的情緒,不要過于的緊張,然后在晚上睡覺的時(shí)候一定要找一個(gè)舒適的床墊,保持良好的睡眠姿勢(shì)。
這是不是什么大病,沒有很疼到不能動(dòng),把背挺直,伸懶腰,就會(huì)不疼,但是放松一下,就疼了
具體的你還是需要到醫(yī)院檢查一下。
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