晚上吃東西但又不敢吃
女 | 15歲 2019-03-04 19:53:58
1人回復(fù)
來自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 晚上過十點(diǎn)后可以吃東西嗎？可以的話能吃什么？聽人家說過十點(diǎn)后吃東西不能消化，但是我晚上容易餓
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2019-03-04 19:59:51 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的，晚上十點(diǎn)以后最好是少吃東西，不容易消化。
指導(dǎo)意見：
建議你飲食要規(guī)律，晚上吃東西對健康是很不利的，長期下去還會引起一些疾病，晚上10點(diǎn)之后，身體開始逐漸進(jìn)入休息期，這時(shí)我們的腸胃功能在減弱，代謝率降低了很多，如果經(jīng)常吃些熱量高、不易消化的食物會造成脂肪肝、胃腸疾病等。
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