痛經(jīng)期間，吃什么食物能夠緩解痛經(jīng)

      你好，痛經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，一般情況下注意防寒保暖，避免受寒，飲食清淡溫?zé)幔苊獬岳涞募靶晾钡牡却碳ば詮?qiáng)的食物，建議服用紅糖姜茶緩解痛經(jīng)癥狀，嚴(yán)重痛經(jīng)那就要遵醫(yī)囑用止痛藥治療。

      病情分析：
      你好，這種情況需要根據(jù)你的情況，一般是血於或氣虛引起的，和您的身體健康狀況，勞累過度，情緒有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情緒，服用中藥調(diào)理一下