腳脖子拐了軟組織損傷

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在腳部肌肉拉傷的情況，少活動好。建議注意休息，避免勞累受涼，可以減少走路，局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑等。
      

      你好，從你描述的情況看。跑步把腳崴了，醫(yī)院診斷為腳面肌肉拉傷。這種情況24小時之內(nèi)要用冷敷，三天之內(nèi)盡量少走路。48小時之后可以使用熱敷加按摩。并同時開始活動踝關節(jié)。
      

      足踝部軟組織損傷，當然是少走動為好。早期盡量少運動，給軟組織修復提供足夠的時間，后期再慢慢功能鍛煉。如果嚴重的韌帶損傷，臨床上都建議固定治療。
      
      以上是對“腳脖子拐了軟組織損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況應當注意休息避免活動過度。
      指導意見：
      根據(jù)您所說的這種情況可以考慮用一些舒筋通絡活血止痛的中藥內(nèi)服，以及局部泡腳。