睡覺很難醒來，整棟都這么說

      您好，根據(jù)您的描述，整棟租房的租客都是早上很難起來，其實每個人都一樣，誰都不愿醒來。建議您能放松一下，不要一個人胡思亂想。要給自己制定一個生活和工作目標(biāo)。有目標(biāo)還要有積極的行動，自己就能有活力。
      

      你好，看了描述有些擔(dān)心，不知道你們整棟樓有多少人？是有煤氣嗎？排除煤氣中毒反應(yīng)，大家的睡眠還是很規(guī)律的。如果能適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動或許對睡眠改善有一定作用。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞。三是環(huán)境因素。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。
      
      以上是對“睡覺很難醒來，整棟都這么說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你睡覺很難醒來很困，調(diào)了鬧鐘都起不來，一睡就是十多個小時。你可能有一些嗜睡癥的表現(xiàn)吧。建議到當(dāng)?shù)氐乃邔？迫タ匆幌隆２⑶夷匾欢ㄒ鄥⒓討敉饣顒?。多運(yùn)動，堅持鍛煉也會有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是不是由于調(diào)整了睡眠的環(huán)境，而導(dǎo)致的睡眠問題，另外也可能是由于屋內(nèi)過熱，過于安靜或者是心里因素所引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您慢慢調(diào)整，生物鐘至規(guī)律水平，所以最近一段時間調(diào)一下鬧表，過一段時間會有所改善，另外注意早睡早起，慢慢調(diào)整，看看效果
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，早上起床困難，而且整棟都這么說，是否是整棟租房客都是年輕人，這個階段年輕人工作可能比較辛苦，睡眠就會比較多。
      指導(dǎo)意見：
      建議為了不影響工作生活和學(xué)習(xí)，多設(shè)置幾次鬧鐘，同時制定生活計劃，與其他朋友多進(jìn)行溝通交流，不能總是一概而論。