右踝骨折，從元旦修養(yǎng)到現(xiàn)在
健康咨詢描述： 15號拍片子醫(yī)生說骨折的地方還沒恢復好，我現(xiàn)在下地走路還是痛，腳掌不能彎曲，有沒有什么辦法能加快速度養(yǎng)好我的腿?
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔心，踝關節(jié)骨折，不知道你當時采取了什么固定方法，踝關節(jié)的休養(yǎng)特別重要，這段時間還是要注意休息，不宜過早負重，適當進行功能鍛煉。
我是聽從醫(yī)生自己買的可拆卸的支架綁了45天，其實是個小骨折，但休息兩個月沒好也太慢了
如果是關節(jié)部位恢復比較慢，可以去做理療。
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病情分析：
這種情況屬于骨折，需要復查骨折愈合好了才可以活動鍛煉
指導意見：
開始要適度，逐漸增加運動量，活動前后疼痛腫脹屬于正常，可以用熱水泡泡，需要時間和過程恢復正常
我現(xiàn)在腿也沒好，也沒法加大運動量，走路都是一瘸一拐的，主要是走路腳掌不能彎曲，但是我不走可以上下運動
適當勾腳，家人輔助掰掰等。用熱毛巾熱敷熱敷。也可以去醫(yī)院康復理療科
熱敷和泡腳有區(qū)別么?還有就是躺床上和坐著有區(qū)別么?怎么才算適當?shù)倪\動
都一樣。下垂容易引起腫脹。以疼痛不適能耐受活動就可以，需要自己掌握
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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