醫(yī)生大家，我多夢二十幾年

      病情分析：
      多夢是指睡眠不實，睡眠中夢鏡紛紜，醒后感覺頭昏神疲的癥狀。多夢常與失眠相伴，導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量低下，白天精神不振，并有頭暈健忘等癥為主要表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料等。如果刮痧有緩解，建議去醫(yī)院的理療科進一步治療。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種情況多考慮氣血不足引起，不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動，保持心情舒暢?？梢詴簳r口服益氣養(yǎng)血口服液，棗仁安神顆粒觀察，始終建議您及時到醫(yī)院中醫(yī)科辯證治療，祝您早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好，多夢常與失眠相伴，導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠，并有頭暈健忘等癥為主要表現(xiàn)?？赡苁怯捎谏窠?jīng)衰弱或者是精神壓力大引起。中醫(yī)上講多夢會跟心和脾這兩個臟腑的關(guān)系相對比較密切。五臟都可以引起病人失眠的癥狀，相對來說，心脾兩虛這種情況出現(xiàn)的時候，病人就會出現(xiàn)晚上做夢多。
      指導(dǎo)意見：
      注意規(guī)律生活，保持良好的生活習慣和飲食習慣，按時吃飯作息，避免勞累熬夜。適量運動鍛煉增強體質(zhì)，可以服用丹參15克龍眼肉15克炒酸棗仁15克，水煎，每日1劑，分2次服?？梢越∑⒁鏆猓a血養(yǎng)心，你可以服用試試。
      以上是對“醫(yī)生大家，我多夢二十幾年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！